Ihatok vizet a tisztítókúra alatt?

Természetesen igen, azonban a sok juice mellett már kevesebb tiszta vízre van szükségünk. Fontos a megfelelő vízháztartás fenntartása, ezért érdemes a juice-ok elfogyasztása előtt kb. 20 perccel egy- egy pohár vizet inni. Ebbe facsarhatunk citromlevet, vagy akár szórhatunk bele egy kevés kurkumát vagy egy késhegynyi cayenne borsot is, melyek rendkívüli gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatással bírnak. A juice elfogyasztása után várj legalább fél órát a további folyadékbevitellel, ezzel maximalizálhatod annak jótékony hatásait.

Vissza