Hízni fogok, ha juice-t iszom?

Önmagában a juice-októl biztosan nem. A hízás elsősorban az egyéb elfogyasztott élelmiszerek minőségétől függ. Fontos azonban figyelni arra, hogy ne csak gyümölcsből készült juice-t igyunk. Részesítsük előnyben a sok leveles zöldet és egyéb zöldségeket is tartalmazó juice-okat, melyekben a fruktóztartalom jóval alacsonyabb. Arra is érdemes odafigyelni, hogy mikor isszuk meg a juice-t. Érdemes éhgyomorra vagy hasonlóan értékes táplálékokkal elfogyasztani; például nyers gyümölccsel vagy salátával együtt, ezzel is könnyítve az emésztést és a tápanyagok megfelelő hasznosulását.

Vissza