Edzhetek a tisztítókúrám alatt?

Mindenképp javasolt valamilyen mozgás beiktatása a kúra alatt, hiszen ezzel fokozzuk a nyirokkeringésünket is. Az általunk kedvelt sport végzése egyértelműen jótékony hatású, de tartsuk szem előtt a fokozatosság elvét még akkor is, ha azt érezzük, hogy energiaszintünk magasabb a megszokottnál, és ne a kúra alatt próbáljunk ki a sport terén is új kihívásokat. Ez esetben is nagyon igaz a kevesebb néha több elv. Kifejezetten jótékony a jóga gyakorlása, ahol a mély légzés által még hatékonyabbá válnak a tisztuló folyamatok.

Vissza